Правила для новичка

Вы впервые пришли в боулинг-центр, чтобы немного развлечься и покатать шары по дорожке. После того как вам выдадут специальную обувь, без которой обойтись никак нельзя, можно выходить на дорожку и начинать игру.

Боулинг (от англ. bowl – катить) – это спортивная игра, в котором игроки пытаются набрать очки, перекатывая боулинговые шары по плоской поверхности, чтобы сбить кегли. Существует множество вариантов этой игры, различающиеся между собой количеством кеглей и бросков. Самый распространенный вариант боулинга – 10-кегельный, при котором кегли расположены треугольником.

Игра в боулинг по системе десяти кеглей состоит из десяти фреймов. Игрок бросает два шара в каждом из первых девяти фреймов, если только при первом посыле не произошел страйк. В десятом фрейме игрок бросает три шара, если засчитан страйк или спэр. Каждый фрейм должен завершаться игроком в обычном порядке. Страйк – это ситуация, когда игрок первым броском сбивает все кегли. Спэр – это поражение всех кеглей за два броска. Подсчитываются очки с помощью автоматической системы, которая отображает результаты после каждого сделанного броска на мониторе.

Вес шаров

Шары для боулинга изготавливаются из полиэстера (пластика). Вес шара обозначается числом на поверхности шара, являющимся весом шара в фунтах (1 фунт равен 453,6 грамм). Самый лёгкий шар - «шестерка» - весит 2,7 кг, а самый тяжёлый - номер 16 — 7,3 кг. Как правило, прокатные шары одного веса имеют одинаковый цвет.

Как держать шар

Стандартный шар для боулинга имеет три отверстия и берется большим, средним и безымянным пальцем. Мизинец и указательный палец при этом свободно находятся на поверхности шара, а ладонь соприкасается с ней. Для удачного броска важно, чтобы отверстия на шаре подходили по размеру к пальцам игрока.

Как делать бросок

При разбеге важно не заступить за линию фола (иначе сбитые кегли не будут засчитаны). Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.

2. Свободная рука поддерживает шар

3. Запястье не должно отклоняться назад.

4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.

5. Колени слегка согнуты

6.Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Разбег лучше всего делать из четырех шагов. Первый из них должен быть самым коротким, последний – самым длинным.

Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.

Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.

При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия. Завершение броска – также важный момент. После броска направление руки должно быть строго вперед, а не в сторону. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.